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A hipótese que o exercício físico afeta o metabolismo de proteínas e aminoácidos é muito valorizada, e que eles contribuem significativamente para o rendimento durante o exercício e ajuda na recuperação muscular.

Somado a isso os BCAA são um popular suplemento nutricional comercializado principalmente para atletas de alto rendimento, com a intenção de aumentar a disponibilidade desses aminoácidos para o metabolismo energético auxiliando o rendimento físico durante.

Dessa forma sugere-se que a ingestão de BCAA poderá beneficiar o desempenho competitivo em eventos curtos e prolongados, tanto no treinamento de força como no treinamento aeróbio.

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