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A verdade sobre as calorias das bolachas água e sal. Por que beliscar pode te fazer engordar
Comer pouco e ainda assim engordar pode parecer um mistério, mas na verdade é uma equação simples de calorias consumidas versus calorias queimadas. Muitos fatores podem afetar essa equação, incluindo o tipo de alimentos que você consome, a frequência das refeições e o nível de atividade física que você pratica. Se você tem dificuldade em manter seu peso sob controle, é importante entender como esses fatores afetam seu corpo e ajustar seus hábitos alimentares e de exercício para alcançar um equilíbrio saudável. Fique atento e cuide da sua saúde!
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