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TESTE DE FLEXIBILIDADE - SENTAR E ALCANÇAR OS PÉS E ALCANÇAR AS COSTAS
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Sentar e Alcançar
O Teste de Sentar e Alcançar foi desenvolvido com o objetivo de avaliar a amplitude articular do movimento da cadeia muscular posterior dos membros inferiores. Esse é um teste que pode ser utilizado como um parâmetro para mensurar a aptidão física.
CRÉDITOS
- Elaboração do vídeo e narração: Luísa Matos
- Coordenação do Projeto: Prof. Dra. Fernanda Moura Vargas Dias
REFERÊNCIAS
SANTANA, Frederico Santos de et al. Avaliação da capacidade funcional em pacientes com artrite reumatoide: implicações para a recomendação de exercícios físicos. Revista Brasileira de Reumatologia. v. 54, n. 5, pp. 378-385, 2014.
DACA, Timóteo Salvador Lucas. Estudo comparativo dos efeitos biopsicossociais de dois programas de atividade física para idosas em Moçambique. 2015. Tese (Doutorado em Pedagogia do Movimento Humano) - Escola de Educação Física e Esporte, Universidade de São Paulo, São Paulo, 2015.
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